「カーヴィーダンスで即やせる」のダイエット効果と痩せる使い方。口コミ評判

2016/05/14

by sayo

Tag : ,

私が「カーヴィーダンスで即やせる」をやった感想・評価とダイエット効果をまとめました。ダイエット用エクササイズ運動DVD選びの参考にしてみてください。

「カーヴィーダンスで即やせる」は、脂肪を燃焼しながら、女性らしいしなやかなボディラインを作れるおすすめのエクササイズです。
痩せて女性らしいボディラインを作ります。

難易度

ラテンのリズムでカーヴィーは少々キツ目ですが、他のメニューは楽しんでできると思います。

詳細

「カーヴィーダンスで即やせる」の細かい詳細情報です。

  • ストレッチ:あり。運動前のウォーミングアップと、運動後の立って行うストレッチが収録されています。
  • スペース:1.5畳程度
  • 必要な道具:なし
  • 解説:丁寧でユニークな先生の励ましが楽しいです。

メニュー構成

10分程度のエクササイズ×4メニュー収録されていますので、細かい時間でも取り組みやすいです。

↓メニュー画面です。

メニューごとの運動強度とダイエット効果

「カーヴィーダンスで即やせる」のメニュー構成の運動強度やダイエットの効果を表にすると次のような感じです。

注意点

ラテンのリズムでカーヴィーはキツ目ですので、ウォーミングアップをやって体を温めてから行ったほうがいいです。

腹筋を使わないと、樫木先生が言う粘った動きはできません。腹筋を意識しないといい動きにならないので、自分で腹筋への意識をしっかり持つ必要があります。

私なりの痩せる使い方

5日連続でフルでやると確かに即やせてきます。女性らしいしなやかなラインが作れます。食事前の空腹時に即ヤセをフルでやると特に痩せやすく、私は体重が300g減って、体が綺麗に締まるので、本気で即痩せたいときの必殺技としても使っています。続ければ綺麗にヤセますのでぜひ。

ぜひ、「カーヴィーダンスで即やせる」を楽しんでみてください!

私がダイエットに成功した方法も本気でダイエットしたい方の参考になればと思います。
短期間ダイエット方法!私が1ヶ月半で7キロ健康的に痩せたやり方!成功のコツ。

関連するコンテンツ

コメント

コメントを残す

この記事と同じ , に関する記事です。お役に立ちそうなのはどれですか?

広告

気になる単語をサイト内検索できます

この記事と同じカテゴリ: ダイエット 美容

>> 記事一覧を見る(TOPページ)