脚やせ即効プログラムDVDが【下半身痩せ】ダイエットにマジで効く！口コミ評判

「脚やせ即効プログラム」は、下半身太り、下腹部ぽっこりの方に絶対おすすめです！やればやるほどみるみる下半身に変化が出ます。
それほどキツイ運動ではなく、ほとんどがストレッチのような気持ちのいい運動なのに効果が目に見えるので、運動嫌いな下半身デブの方にも絶対おすすめ！骨盤の大切さを実感します。

難易度

詳細

「脚やせ即効プログラム」の細かい詳細情報です。

• ストレッチ：半分ほどがストレッチのようなゆっくりと気持ちいい運動のメニューです。
• スペース：1.5畳程度
• 必要な道具：ヨガマット
• 解説：超丁寧な解説ですが、結構言い間違いもあります。あいまに変な英語も混じってますが、やっていると気にならなくなってきます。
  前田先生は決して美人でスタイルのいい方ではありませんが、それでも自信を持ってきれいに見えるポーズやスタイルを保つ努力の大切さを実感し、共感します。※ディスっているわけではありません。本当に感謝しています。

メニュー構成

メニューはエクササイズごとに５分〜２０分程度のメニューに分かれています。それぞれの運動の解説が丁寧で気持ちいいので、やりたい気分や時間に合わせてメニューを選びやすいです。

↓メニュー画面です。

メニューごとの運動強度とダイエット効果

「脚やせ即効プログラム」のメニュー構成の運動強度やダイエットの効果を表にすると次のような感じです。

半分ほどがストレッチのようなゆっくりと気持ちいい運動のメニューです。骨盤3Dと骨盤ウェーブが少しキツめという程度です。