ダイエット診断とは

このダイエット診断は、↓の記事に基づいたダイエット方法です。
短期間ダイエット方法！私が1ヶ月半で7キロ健康的に痩せたやり方！成功のコツ。

私はこの方法で１ヶ月で7キロ痩せることに成功しました。多くの方から「アドバイスが欲しい」とコメントをいただくのですが、趣味でやっているブログなので、なかなかその方に合った方法をご提案・ご返信する時間がとれなくて、みなさんにお返事を返信するのに2週間〜1ヶ月もかかってしまって、大変申し訳なく思っています。

返信が遅くて構わない場合は、コメントを入れていただければ、時間が取れた時にご返信させていただくのですが、自分の生活習慣の悪いところを早く見直したい方、コメントをするほどでもないかなという方もこのダイエット診断をやってみてください。

ライフスタイルやその方の体質もありますので、この方法が100%正しい、というわけではありません。健康法やダイエット法は星の数ほど嘘かホントかわからない方法がたくさん出回っています。この診断もその一つでしかないわけですが、基本的には農林水産省の「正しいダイエット」を元にしています。
正しいダイエット｜農林水産省

変な偏った情報に振り回されて、今の悪い生活習慣にさらに無理を加えるようなダイエット方法は、絶対に一生続けることはできないし、どこかに無理が生じると思います。

年齢やライフスタイルによって体質や生活習慣は変わっていきます。その度に生活習慣を見直すことが大切です。

まずは一般的に正しいと言われる生活習慣に直すことで、案外スルスルと痩せていくことができます。一般的に正しいと言われる生活習慣は太りません。太っている人は健康的な太さに戻り、太っていない健康的な体を無理なく維持することができます。