アイスやお菓子を食べたいときは どの時間帯に食べていますか?


質問の回答

アイスやお菓子は、朝ご飯や昼ご飯の直後に食後のデザートとして食べるようにしていました。間食はしないようにしました。

食後に食べると、お腹一杯のあとに食べるわけですから、食べ過ぎを防ぐことができますよ。

このダイエットのよくある質問は、以下のダイエットのやり方に関する質問です。

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