正直このダイエット方法はしんどくて泣きそうです
質問の回答
人には個人差がありますので、私が記事に書いたようなダイエット方法が必ずしも誰にでも合うというわけではありません。あまり嫌なことを続けてもストレスを溜めてしまってドカ食いする原因にもなってしまっては意味がありませんので、ご無理のないように、気持ちいいと思うことだけをゆる〜く続けることが大切です。
あまりご無理なさらず、緩く気持ちいいと思えることだけを試してみてください!
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